SP 36 Bytom sport - strona oficjalna

Strona klubowa

Losowa galeria

TYDZIEŃ BEZPIECZEŃSTWA 2015
Ładowanie...

Statystyki

Brak użytkowników
zalogowanych i 2 gości

dzisiaj: 64, wczoraj: 430
ogółem: 2 066 032

statystyki szczegółowe

REKREACJA

REKREACJA

 

(od łac. recreo - odnowić, ożywić) - odnawianie sił fizycznych i psychicznych człowieka za pomocą rozmaitych form aktywności umysłowej lub fizycznej, ale innych niż wynikające z obowiązków codziennego życia. Jest to więc rozwijanie aktywności nie wynikającej z obowiązków edukacyjnych, zawodowych, rodzinnych, społecznych oraz potrzeb. Rekreacja rozładowuje stany napięcia nerwowego, dlatego pełni istotną funkcję w przeciwdziałaniu sytuacjom stresowym i zapobieganiu chorobom cywilizacyjnym.

Celem rekreacji jest:

 

  • Zaspokajanie potrzeb ruchu dla zdrowia (zapobieganie chorobom tj. miażdżycy, otyłości, cukrzycy,  brak odporności organizmu),

  • Utrzymanie równowagi dobowego energetycznego bilansu organizmu (prawidłowej masy ciała),

  • Poprawienie, utrzymanie, budowa sprawności oraz fizycznej wydolności (pośrednio psychicznej),

  • Osiągnięcie zadowolenia oraz przyjemności z wysiłku fizycznego.

 

OGŁOSZENIA

Reklama

Buttony

Zegar